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EMS — Was ist das?

EMS steht für Elektromyostimulation. Das bedeutet, dass körpereigene elektrische Impulse, die das Gehirn über das zentrale Nervensystem zur Muskulatur sendet, verstärkt werden. So wird reguliert, wie stark eine Muskelpartie kontrahiert. Dabei ist es dem Trainer möglich, jede Muskelpartie individuell anzusteuern.